•Ankommen und tief durchatmen
•Stille genießen und zu dir finden
•Am Holzherd kochen
•Handy aus- und Almzeit einschalten
•Sich im kühlen Quellwasser erfrischen
•Die Sinne schärfen – fühlen,  riechen, hören, schmecken
•Glücksmomente in unverfälschter Natur erleben, auch als Fastentrainer